Anti Keradangan Tambahan - The Top 10 Asli dan paling selamat Sakit Pelega

Anti Keradangan Tambahan - The Top 10 Asli dan paling selamat Sakit Pelega

Jika anda sedang mencari untuk makanan tambahan anti keradangan, anda mungkin mempunyai ini 2 masalah: Pertama, anda tidak mahu untuk mengambil, atau menyimpan pengambilan, preskripsi dan ubat tahan sakit OTC lagi. Mungkin anda tidak boleh menanggung kesan sampingan yang diketahui umum; mungkin anda mahu untuk merawat kanan badan anda dengan rawatan semulajadi. Masalah kedua - anda tidak tahu YANG anti radang makanan tambahan untuk memilih. Panduan ini akan membantu anda memilih yang tepat untuk anda.

Berikut adalah Top 10 Natural antiperadangan untuk membantu anda membuat keputusan:

1. Enzim proteolitik

Penyelidikan menunjukkan enzim ini bekerja seluruh tubuh badan anda untuk membantu ia melawan keradangan. Mereka juga membersihkan dan "nipis" darah (jadi anda tidak boleh menggunakannya jika anda mengambil pencair darah) dan meningkatkan sistem imun. Malangnya dengan makanan nutrien-kekurangan yang kita makan hari ini, kebanyakan daripada kita orang dewasa mempunyai tahap yang sangat rendah enzim ini!

2. Bromelain

Sebatian semulajadi khas yang diekstrak dari nanas mengandungi beberapa enzim proteolitik yang telah ditunjukkan untuk litar pintas pelbagai laluan sakit di badan. Banyak kajian telah menunjukkan bagaimana ia mengurangkan keradangan dan membuang "sisa" dan toksin daripada darah

3. L-glutathione

Ini adalah "terkenal" ramuan dalam makanan tambahan anti keradangan. Terdapat beribu-lebih 20,000 kajian penyelidikan yang disediakan atas bagaimana glutation boleh membantu badan anda dalam segala-galanya daripada pencegahan kanser kulit lebih lembut.

Glutathione adalah agak literal THE antioksidan yang paling penting dalam badan anda.

Ia adalah antioksidan yang SAHAJA dalam badan anda yang mempunyai keupayaan untuk menghapuskan SEMUA radikal bebas, bukan hanya jenis tertentu!

4. Ekstrak Kunyit

Cara terbaik untuk menggunakan salah satu ini adalah dengan makan, tetapi parit di antara kita tidak suka rasanya. Kunyit "bertujuan dan memusnahkan 'radikal bebas yang menyebabkan kesakitan dan bengkak di kalangan penyakit lain. Satu kajian baru-baru ini dilakukan pada berprestij Sloan-Kettering Cancer Research Center di New York, mendapati bahawa kunyit adalah lebih selamat dan tepat daripada aspirin dalam menghapuskan keradangan (tanpa kesan yang terkenal sisi aspirin - kerengsaan perut).

5. Papain

Papain adalah unik kerana ia telah ditunjukkan untuk benar-benar menyerang sel-sel tumor dan meningkatkan sistem imun!

Ia juga mengandungi pelbagai enzim proteolitik. Ramai pakar pemakanan mencadangkan mengambil untuk kencing manis, herpes, kanser dan senak.

Ekstrak 6. Boswellia

Selain menjadi anti-radang, Boswellia juga membantu mengekalkan peredaran darah yang sihat. Dalam rawak, double-blind, kajian plasebo terkawal, 30 pesakit menerima 333mg, 3x sehari Boswelia.

Kumpulan yang menerima Boswelia mempunyai pengurangan ketara dalam kesakitan dan bengkak dan mengalami peningkatan dalam pergerakan sendi dan fleksibiliti berbanding dengan kumpulan plasebo.

7. Claw Iblis

Salah satu daripada beratus-ratus kajian juga mendapati bahawa herba ini adalah seperti yang berkesan dalam mengurangkan keradangan sebagai ubat arthritis yang sama - Phenylbutazone, tetapi tanpa kesan sampingan yang sudah tentu.

Satu siri kajian disiapkan di Jerman mendapati bahawa bahan utama dalam Claw Iblis tidak dapat dibezakan dari Vioxx dalam rawatan sakit belakang kronik!

Ekstrak 8. Ginger

Akar ini adalah sangat popular dalam perubatan Asia, berumur lebih daripada 2500 tahun. Ia merupakan satu radang anti, tetapi juga menghilangkan rasa mual dan mengurangkan kesakitan. Ia mengurangkan jumlah prostaglandin yang bertanggungjawab untuk rasa sakit. Dalam erti kata lain, ia berbuat apa yang meds sakit preskripsi NSAID dan lakukan, tetapi secara semula jadi

9. Vitamin E

Vitamin E sangat terkenal dengan ciri-ciri anti-oksida.

Vitamin E telah terbukti memberi manfaat dalam pelbagai situasi dan keadaan seperti mengawal tekanan darah tinggi, mengekalkan tahap kolesterol yang sihat dan seimbang dan meningkatkan fungsi sistem imun.

10. Citrus Bioflavanoids

Citrus bioflavanoids membantu dalam penyerapan vitamin dan bertindak anti-oksida penting.

Mereka juga menghalang kolagen dan elastin, enzim yang bertanggungjawab untuk pemecahan tisu penghubung.

Dengan cara itu sendi dan ligamen anda kekal sihat seperti apabila anda adalah seorang remaja!

Selain melindungi tisu-tisu penghubung, mereka juga melindungi daripada kerosakan radikal bebas.