Massage Therapy 101, Bahagian 2: Apa yang Kita Perlu Tahu Pertama?

Massage Therapy 101, Bahagian 2: Apa yang Kita Perlu Tahu Pertama?

Dalam bahagian pertama artikel ini, saya telah menyediakan secara ringkas maklumat mengenai apa yang urutan, terapi urut, jenis-jenis terapi urut, apa yang berlaku dalam sesi, dan bagaimana untuk mencari pengamal bertauliah. Sekarang, kita terus dengan manfaat dan langkah berjaga-jaga itu.

Ia pernah dianggap kepuasan muktamad, kini diiktiraf sebagai satu komponen berharga penjagaan kesihatan pencegahan; satu cara yang berguna untuk mencapai keseimbangan fizikal, mental, dan kerohanian. Ia menawarkan pelbagai teknik untuk melegakan tekanan dan ketegangan, menggalakkan kesihatan yang baik dan kesejahteraan. Bodywork telah digunakan dengan jayanya selama bertahun-tahun untuk mengurus dan merawat pelbagai masalah kronik kesihatan termasuk Arthritis, Fibromyalgia, cakera herniated, Osteoporosis, kronik Back, sakit leher, dan otot spasms- hanya untuk menamakan beberapa.

Otot tisu, sisipan, tendon dan ligamen semua mendapat manfaat daripada urut. Sebagai komponen ini sering baris pertama dilaksanakan apabila badan berada dalam keadaan tidak selesa, baki lemah gemalai terus menjadi yang paling penting dalam kesihatan dan pencegahan.

Secara umum, perkhidmatan urut dipercayai untuk mengurangkan rasa sakit otot dan meningkatkan bersantai. Ia terbukti untuk mengurangkan masalah otot seperti sakit belakang, fibromyalgia, keseleo dan kesesakan. Dan ia terbukti untuk melegakan kemurungan, memperbaiki tabiat tidur, meningkatkan kecerdasan mental, dan meningkatkan imej diri.

Kajian klinikal juga berkongsi bahawa terapi urutan melegakan sakit belakang kronik lebih berkesan daripada alternatif yang lain dan terapi pelengkap seperti akupunktur.

Ibu dan bayi yang baru lahir juga muncul untuk mendapat manfaat daripada keajaiban urut. Ibu-ibu yang terlatih untuk mengurut bayi mereka sering kurang tertekan dan mempunyai ikatan yang lebih baik emosi dengan bayi mereka. Bayi yang baru lahir yang menerima urut dari ibu-ibu mereka juga cenderung untuk menangis kurang, dan lebih aktif, isyarat, dan pandai bergaul. Bayi pra-matang yang menerima terapi sentuhan telah ditunjukkan untuk mendapatkan berat badan lebih cepat daripada preemies. Dan bayi yang kerap mendapat diurut juga tidur yang lebih baik, cenderung untuk menjadi kurang kolik, dan mempunyai penghadaman biasa. *

Urutan agak selamat dan terdapat tidak ada setakat ini yang dilaporkan dengan komplikasi yang membawa maut. Walaupun terapi yang selamat, ia bukan untuk semua orang. Sebagai contoh, mengharapkan wanita perlu berhati-hati dalam menerima urut semasa mengandung. Terdapat disahkan terapi urut yang pakar dalam mengurut wanita hamil supaya mencari mereka di mana-mana pusat terapi urut. Atau jika pesakit mempunyai penyakit kencing manis, beliau perlu memeriksa paras gula darah selepas menerima urutan yang kerana ia boleh berubah di bawah julat biasa.

Mereka yang mempunyai jantung dan kegagalan buah pinggang, darah beku di kaki atau lengan, gangguan pendarahan, keadaan kulit berjangkit, dan jangkitan pada urat cetek atau tisu lembut di kaki atau di tempat lain adalah dilarang untuk mengambil sesi. Pakar juga menasihatkan bahawa orang yang mempunyai osteoporosis, demam panas, beberapa platelet atau sel-sel darah putih dan mereka yang pulih daripada pembedahan harus mengelakkan urut. Pesakit perlu berunding terlebih dahulu dengan doktor mereka untuk cadangan dan memberitahu ahli terapi urut kira-kira mana-mana ubat-ubatan kerana urut boleh mempengaruhi penyerapan atau aktiviti kedua-dua ubat-ubatan oral dan topikal.

Lebih banyak kajian diperlukan untuk menentukan keberkesanan urutan yang adalah, yang meningkatkan masalah kesihatan yang terbaik daripada teknik ini, dan sama ada ia adalah lebih kos efektif berbanding lain-lain jenis rawatan. Walaupun urut biasanya ditawarkan dalam masyarakat dengan pengamal perubatan swasta, ia perlahan-lahan sedang disepadukan ke dalam pelbagai persekitaran penjagaan kesihatan, seperti kemudahan penjagaan hospis dan hospital. *

Walaupun peraturan untuk pensijilan terapi urut berbeza dari negeri ke negeri, banyak memerlukan 500 jam atau lebih bilik darjah arahan in`, lulus peperiksaan lesen dan disahkan oleh Lembaga Pensijilan Negara untuk urut terapeutik dan Bodywork.

Sebelum anda membuat temujanji dengan spa hari, mengetahui sama ada terapi dilesenkan oleh negeri anda. Jika tidak, dia harus mempunyai persijilan kebangsaan atau menjadi ahli profesional dikaji American Massage Therapy Association atau Associated Bodywork dan Urutan Profesional.

Adalah lebih baik jika anda mempunyai rakan-rakan yang telah melakukan Bodywork, anda boleh meminta untuk cadangan. Dan jika anda mempunyai keadaan perubatan dan mencari manfaat tertentu urut, mendapatkan ahli terapi yang mempunyai keistimewaan itu.

* Pusat Perubatan Universiti Maryland