Asal-usul Qigong

Asal-usul Qigong

Qigong merupakan falsafah Cina kuno untuk kesihatan yang lebih baik dengan penggunaan satu bentuk seni mempertahankan diri yang telah wujud sejak Zaman Batu. Dari masa ke masa ini telah beransur-ansur berkembang menjadi satu latihan atau kemahiran untuk melatih kedua-dua badan dan minda. Qigong hanya boleh dipecahkan kepada dua perkataan. Yang pertama ialah Qi (chee disebut) yang bermaksud tenaga atau tenaga kehidupan semua kejadian diperbuat daripada. Bahagian kedua ialah Gong (kung disebut) yang bermaksud kemahiran atau teknik melalui tahun amalan boleh menghasilkan keputusan yang kukuh. Menggabungkan kemahiran mengawal nafas yang bersama-sama dengan senaman akan membawa keseluruhan kesihatan mental dan fizikal yang positif.

Qigong telah dikesan kembali ke dataran pusat China yang telah banyak dilimpahi tempoh Tang-Yao yang lebih 4,000 tahun yang lalu. Banyak buku-buku perubatan purba Cina membuat rujukan kepada Qigong seperti Kitab Dokumen. Pada masa ini orang mengalami sakit sendi dan kekakuan melalui badan. Mereka akan melakukan tarian untuk paip menjadi Qi mereka dan mendapatkan darah yang mengalir sama rata dalam badan. Ini akan mengurangkan kesakitan otot dan dengan urutan bantuan yang dapat mengatasi penyakit ini. Ini adalah permulaan kepada amalan yang kita tahu hari ini sebagai Qigong.

Qigong pada asalnya diamalkan untuk mengekalkan kesihatan yang baik dan mencegah penyakit. Ia telah dihubungkan dengan shamanisme atau menari shaman. Pada masa-masa tidak ada garis yang jelas antara ubat dan shamanisme. Menurut teks-teks kuno, seseorang itu boleh menjadi bomoh selepas bertahun-tahun amalan Qigong. Dukun sepatutnya memiliki banyak ciri yang akan melibatkan meditasi dan mencapai ketenangan. Ini dicapai dengan mewujudkan suasana yang penuh, menjaga tidak bergerak-gerak badan, dan membersihkan fikiran dengan nyanyian dan tarian. Semua ini digabungkan akan memupuk Qi dan mempunyai negeri-negeri yang berbeza kesedaran.

Qigong sudah menjadi tradisi kalah kepada banyak orang Cina dan tidak sehingga tahun 1950-an melakukan amalan ini timbul lagi dalam popularitinya. Qigong menjadi lebih meluas di Barat pada tahun 1980-an. Hari ini ramai guru-guru dan ahli terapi terdapat di seluruh dunia dari Toronto, Kanada ke Auckland, New Zealand. Pengamal menawarkan banyak bengkel dan kelas dalam usaha untuk pemula untuk memulakan laluan mereka untuk gaya hidup yang sihat. Di China, ia dijangka dari seorang guru Qigong, bahawa seseorang mesti muncul setiap pagi pada waktu subuh untuk sekurang-kurangnya tiga tahun untuk menguji tahap komitmen oleh newbie.